Mit der Bauchrolle zum Sixpack

Ein einfaches Übungsgerät bringt den Bauch in Form! Dieses unscheinbare kleine Ding ist so effektiv und so wirksam. Die Übung mit der Rolle verlangt Kraft im gesamten Oberkörper, also auch in den Armen und dem Rücken. Aber richtig ausgeführt trainiert sie die Bauchmuskeln in kurzer Zeit so intensiv, dass es wirklich verwundert. Probier es aus, und auch du wirst einen anständigen Muskelkater bekommen. Im Zusammenspiel mit Ausdauertraining zur Fettverbrennung kann diese Übung an der Rolle den Sixpack wieder sichtbar machen. In unserem Fitnessstudio stehen dir gleich zwei zur Verfügung.

Der menschliche Körper besitzt verschiedene Bauchmuskeln, die verschiedene Bewegungen des Oberkörpers ermöglichen. Deshalb solltest du auch verschiedene Bauchübungen in dein Trainingsprogramm einbinden. Die Rolle ist nur eine Möglichkeit, zugegeben eine sehr anstrengende aber effektive Möglichkeit, die Bauchmuskeln zu trainieren. Wir haben allerdings noch 10 verschiedene Übungsgeräte für das Bauchmuskeltraining zur Verfügung. Sieh dir doch die Möglichkeiten einmal an und komm zu einem Probetraining vorbei. Wir würden uns sehr freuen.