Es gibt viele Möglichkeiten, das Körperfett zu messen. Die meisten Menschen kennen wahrscheinlich die im Badezimmer stehende Waage, wo das gleich mit gemessen wird. Bei diesen Waagen wird über Widerstandsmessung der Körperfettwert berechnet. Dies schwankt jedoch sehr stark, da es von Ihrem Trinkverhalten abhängt. Haben Sie viel getrunken, und sind sehr feucht, dann zeigt die Waage weniger Fett an.

Wir messen mit einem Gerät über Infrarot- Licht. Das ist unabhängig vom Trinkverhalten und misst sehr genau. Im Rahmen des Fitnesstests wird diese Messung durchgeführt.